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Séjour yoga et ayurvéda au sud de la Crète

Du 29 juillet au 5 août 2017

Séjour pour prendre soin de soi et se ressourcer grâce au yoga et à l’ayurvéda, dans un cadre authentique, au bord de la mer dans le village de Kalamaki.

S’apaiser et se fortifier en suivant un rythme de pratiques de yoga, simple et abordable, complété d’un accompagnement ayurvédique personnalisé.

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Tarif : 850€
Stage prévu pour 8 personnes maximum
Le forfait inclut 6 jours et 7 nuits à l’hôtel, en pension complète.

Le forfait comprend :

Des séances quotidiennes de hatha yoga
- asana, les postures corporelles
- pranayama, les respirations yoguiques
- dhyana, la méditation
- yoga nidra, le yoga du sommeil

Un suivi personnalisé en ayurvéda
- bilan de santé selon l’ayurvéda et prise de pouls
- diététique et cure ayurvédique
- abhyanga, un massage ayurvédique à l’huile
- pindaswedana, un soin ayurvédique aux pochons de plantes et de riz

Repas crétois végétariens préparés par Nathalie Destruhaut, cuisinière en Crète. + d'infos : kochen-kreta.de

Visite locale : Phaestos, les vestiges d'un palais minoen, promenade sur la plage, visite d’un monastère.

Prise en charge depuis l’aéroport (Heraklion)

Programme d’une journée :

7h30 : méditation
8h15 : hatha yoga
9h45 : petit-déjeuner
13h : déjeuner
16h : hatha yoga
17h30 : yoga nidra
19h30 : dîner
22h : méditation

Soins ayurvédiques individuels inclus dans le forfait : de 8h15 à 19h.


Avec Amandine Girard, enseignante de yoga, et Morgan Vasoni, praticien en ayurvéda.

Début du séjour : samedi 29 juillet à 19h
Fin du séjour : samedi 5 août au matin
Arrhes demandées à l'inscription: 150€

Renseignements et inscriptions :
Amandine Girard (Yoga) 06 09 40 75 92 -  Envoyer un message
Morgan Vasoni (Ayurvéda) 06 74 46 48 45 - narayana.asso@gmail.com

hathayoga-millau.fr
www.narayana-ayurveda.com

À bientôt dans l'île où naquit Zeus, sur la montagne du Psiloritis.

 

 

 

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