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Les cours

Nouveau à Albi

Je vous invite à pratiquer le Hatha Yoga. C'est un yoga fait de postures traditionnelles, relaxantes et énergisantes, des postures d'équilibres, des torsions, des allongements, accessibles à tous. Vous serez invités à découvrir l'art du souffle, le pranayama, clé du yoga et de la méditation, ainsi que des techniques simples et efficaces de concentration, pour vous laisser guider vers la méditation.

Vous êtes bienvenus pour un cours d'essai, toute l'année.

- en extérieur en juin et juillet, à la base de loisirs Pratgraussal.
- ou au dojo Renshinkan (passage Valentin Haüy, près de la gare Albi-Madeleine), selon le temps qu'il fait.
Le mercredi à 18h30 et le jeudi à 9h15.
10€ par séance. La première séance est offerte.
Groupe de 8 personnes maximum, pour respecter les normes sanitaires.
Pensez à prendre votre tapis ou une petite couverture.

- ou par vidéo conférence,le mardi à 9h, le jeudi à 18h et le dimanche à 10h.
5€ par séance. Vous pouvez essayer, quand vous le souhaitez le cours à la maison.

Asanas, pranayama, dharana, dhyana. La pensée se suspend, le souffle devient fin et subtil, expansion et détente...

Les cours continueront aux mêmes horaires toute l'année.

Cours hebdomadaires de 1h15

Cours particuliers : à domicile durée 1h30

Cliquez ici pour consulter les tarifs



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