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Nouveau à Albi !

"Matinées de yoga" et "Après-midi pédagogique",
Un dimanche, tous les deux mois.

Matinées de yoga de 10h à 12h30. Ouvert à tous.
Je vous invite à une pratique plus longue qu'habituellement, pour aller plus profondément dans le silence. C'est une pratique de yoga douce mais intense, avec des asanas (postures), des pranayamas ( souffle). L'attention est guidée vers le souffle, à la découverte du corps subtil, en relaxation profonde. L'énergie habituellement dormante est stimulée. Santé, force et paix intérieure se développent dans la simplicité et la douceur.
Matinées 35€.

Après-midi pédagogique de 14h à 17h.
Pour les futurs enseignants, ou les personnes souhaitant approfondir leur pratique.
Nous verrons les différents asanas majeurs, les techniques de santé, les différents pranayamas. Vous repartirez à chaque fois avec un document pour travailler et étudier jusqu'à la rencontre suivante. Un investissement personnel est demandé.
Après-midi pédagogique: 55€
Formation certifiante.


 

 

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